Programa multicomponente · 8 semanas
Supera tu fibromialgia
Un método de 8 semanas, basado en evidencia, para entender tu dolor, calmar tu sistema nervioso y volver a tomar el control de tu vida.
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Acceso para siempre · A tu ritmo · Desde cualquier dispositivo
Si la fibromialgia gobierna tu día a día…
El dolor persistente es real y no estás sola. Con el enfoque adecuado puedes entenderlo, reducirlo y recuperar tu vida.
Dolor que no cesa
Has probado de todo y nadie te explica con claridad qué te pasa.
Fatiga y niebla mental
El cansancio y la falta de concentración limitan tu día a día.
Miedo a moverte
Evitas actividades por temor a empeorar, y tu mundo se hace pequeño.
El programa, en 4 bloques
Un abordaje completo de la fibromialgia que trabaja el dolor desde todos los ángulos a lo largo de 8 semanas.
Bloque 1
Educación en dolor
Entiende por qué duele, qué lo amplifica y cómo lo construye tu cerebro.
Bloque 2
Terapia cognitivo-conductual
Gestiona emociones y pensamientos: regulación, reestructuración y autoeficacia.
Bloque 3
Regulación del sistema nervioso
Calma tu cuerpo: respiración, relajación, mindfulness y MBSR de 8 semanas.
Bloque 4
Ejercicio físico adaptado
Vuelve a moverte con seguridad y aprende a dosificar el esfuerzo.
Para quién es este programa
- Convives con fibromialgia o dolor crónico y quieres entenderlo y manejarlo de verdad.
- Estás cansada de explicaciones vagas y buscas un método claro y con base científica.
- Quieres dejar de tenerle miedo al dolor y recuperar tu energía y tu vida.
- Prefieres avanzar a tu ritmo, desde casa, paso a paso durante 8 semanas.
Quién te acompaña
Empieza hoy
- Programa completo de 8 semanas
- Los 4 bloques del método
- Acceso inmediato y para siempre
- Desde el móvil, la tablet o el ordenador
Pago seguro con tarjeta · Acceso al instante
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo tengo acceso?
Para siempre. El programa queda en tu cuenta y puedes verlo cuantas veces quieras, sin caducidad.
¿Tengo que seguir un ritmo fijo?
Está diseñado como un programa de 8 semanas, pero avanzas a tu propio ritmo, sin presiones.
¿Cómo accedo después de pagar?
Al completar el pago se crea tu cuenta automáticamente y obtienes acceso inmediato al área de alumnas.
¿Sustituye a un tratamiento médico?
No. Es un programa educativo y de acompañamiento. No sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario.
Da el primer paso para recuperar tu vida
Hoy por 290 € (antes 390 €). Empieza cuando quieras, desde donde quieras.
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